DONASIONLINE.ID - Sebelumnya sudah dibahas posisi tidur anjuran dari Rasulullah, dan ternyata ada alasan medis dibaliknya. Artikel ini akan membahas mengenai hal tersebut. Yuk simak faktanya.
Posisi Tidur Anjuran Rasulullah
Anjuran dari Rasulullah SAW untuk umatnya adalah tidur dengan posisi miring ke kanan. Hadis yang diriwayatkan oleh Al-Bukhari dan Muslim menyatakan, "Jika salah seorang di antara kalian tidur, maka hendaklah ia berbaring di sisi kanannya". Posisi ini tidak hanya memiliki nilai spiritual tetapi juga manfaat kesehatan yang signifikan.
Manfaat Kesehatan dari Posisi Tidur Ini
Secara medis, posisi tidur anjuran Rasulullah dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Berbaring miring di sisi kanan memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan. Metode ini dapat menurunkan tekanan pada sistem kardiovaskular dan meningkatkan sirkulasi darah. Posisi tidur ini juga memberikan keuntungan bagi sistem pencernaan, seperti mengurangi kemungkinan terjadinya gangguan pencernaan dan menurunkan risiko naiknya asam lambung.
Selain aspek fisiologis, posisi tidur yang dianjurkan ini ternyata memiliki dampak positif pada struktur tulang belakang. Dengan mengadopsi posisi tidur yang sesuai dengan anatomi tubuh, seseorang dapat mengurangi ketegangan pada leher dan punggung, sehingga dapat mencegah rasa sakit saat bangun pagi. Hal menarik yang patut dicatat adalah bagaimana ajaran kesehatan dalam agama Islam ternyata sejalan dengan pengetahuan medis modern.
BACA JUGA: Diet Secara Islami: Panduan Lengkap untuk Hidup Sehat dan Berkah
Posisi tidur yang dianjurkan Rasulullah memiliki manfaat kesehatan yang nyata. Dengan memahami alasan medisnya, kita bisa menghargai ajaran Islam lebih dalam. Mari terapkan posisi tidur ini untuk meningkatkan kesehatan dan kualitas tidur kita. Semoga artikel ini bermanfaat ya!
Wallahu A’lam.
Penulis: Ela Komalasari
Editor: Salma Andini