DONASIONLINE.ID - 2025 masih gamon? Simak artikel ini untuk tau cara move on dalam islam.
Penyebab Kesulitan Move On
Ketidakmampuan Menerima Kenyataan
Salah satu penyebab utama seseorang sulit melupakan masa lalu adalah ketidakmampuan menerima kenyataan bahwa hubungan sudah berakhir. Banyak orang yang masih terjebak dalam ikatan emosional, sehingga merasa sukar untuk melepaskan perasaan itu.
Ketergantungan Emosional
Ketergantungan emosional pada seseorang juga merupakan faktor yang signifikan. Kenyamanan yang terjalin selama interaksi sering menyebabkan seseorang merasa kebingungan atau kehilangan tujuan setelah berpisah.
Kesulitan untuk move on sering kali dipicu oleh ikatan emosional yang kuat. Dalam pandangan Islam, hal ini dapat dikaitkan dengan kurangnya sikap tawakal, yakni berserah diri sepenuhnya kepada Allah.
Allah SWT berfirman dalam Al-Quran Surah At-Talaq ayat 3 yang berbunyi:
وَّيَرۡزُقۡهُ مِنۡ حَيۡثُ لَا يَحۡتَسِبُ ؕ وَمَنۡ يَّتَوَكَّلۡ عَلَى اللّٰهِ فَهُوَ حَسۡبُهٗ ؕ اِنَّ اللّٰهَ بَالِغُ اَمۡرِهٖ ؕ قَدۡ جَعَلَ اللّٰهُ لِكُلِّ شَىۡءٍ قَدۡرًا ٣
Artinya: “Dan Dia memberinya rezeki dari arah yang tidak disangka-sangkanya. Dan barangsiapa bertawakal kepada Allah, niscaya Allah akan mencukupkan (keperluan)nya. Sesungguhnya Allah melaksanakan urusan-Nya. Sungguh, Allah telah mengadakan ketentuan bagi setiap sesuatu.”
Ayat ini mengingatkan bahwa berserah diri kepada Allah adalah langkah utama untuk menghadapi rasa sakit.
Solusi Berdasarkan Ajaran Islam
Islam memberikan beberapa cara untuk membantu seseorang move on dengan lebih baik:
Menyadari Diri Sendiri
Pertama, penting untuk menyadari bahwa hubungan yang tidak sesuai dengan ajaran Islam, seperti pacaran, dapat membawa dampak negatif. Dalam Al-Qur'an Surah Al-Isra ayat 32 Allah SWT berfirman:
وَلَا تَقۡرَبُوا الزِّنٰٓى اِنَّهٗ كَانَ فَاحِشَةً ؕ وَسَآءَ سَبِيۡلًا ٣٢
Artinya: “Dan janganlah kamu mendekati zina; (zina) itu sungguh suatu perbuatan keji, dan suatu jalan yang buruk.”
Hal yang bisa kita tanamkan dari ayat di atas adalah, seperti apapun bentuk zina itu pasti akan memberikan dampak yang negatif termasuk berpacaran dan dampaknya sulit melupakan.
Sholat Taubat
Melaksanakan sholat taubat merupakan langkah penting dalam meminta ampunan kepada Allah SWT atas dosa dan kesalahan yang pernah diperbuat. Ibadah ini juga menjadi cara untuk memperbaiki diri dan membuka babak baru dalam kehidupan dengan penuh harapan.
Yakin pada Keputusan Allah SWT
Keyakinan bahwa setiap kejadian terjadi atas izin Allah SWT dapat memberikan ketenangan. Setiap kejadian memiliki hikmah. Kadang, Allah menjauhkan sesuatu yang kita cintai karena itu bukan yang terbaik untuk kita.
Dalam Al-Quran Surah Al-Baqarah ayat 216, Allah SWT berfirman:
…وَعَسٰۤى اَنۡ تَكۡرَهُوۡا شَيۡـــًٔا وَّهُوَ خَيۡرٌ لَّـکُمۡۚ وَعَسٰۤى اَنۡ تُحِبُّوۡا شَيۡـــًٔا وَّهُوَ شَرٌّ لَّـكُمۡؕ وَاللّٰهُ يَعۡلَمُ وَاَنۡـتُمۡ لَا تَعۡلَمُوۡنَ ٢١٦
Artinya: “Tetapi boleh jadi kamu tidak menyenangi sesuatu, padahal itu baik bagimu, dan boleh jadi kamu menyukai sesuatu, padahal itu tidak baik bagimu. Allah mengetahui, sedang kamu tidak mengetahui.”
Menyibukkan Diri dan Beribadah
Mengisi waktu dengan aktivitas yang bermanfaat dan memperbanyak ibadah merupakan cara efektif untuk mengalihkan pikiran dari masa lalu. Berpartisipasi dalam pengajian, membaca Al-Qur'an, atau rutin berolahraga dapat memberikan energi positif serta membantu memperkuat ketenangan jiwa.
BACA JUGA: Mendalami Apakah Pacaran itu Dosa Menurut Pandangan Islam
Dengan memahami nilai-nilai dalam ajaran Islam serta menerapkan langkah-langkah yang tepat, proses move on dapat menjadi lebih ringan. Menyandarkan hati kepada Allah, memperbanyak ibadah, dan mengisi waktu dengan kegiatan positif akan membantu kita menjalani hidup yang lebih bermakna dan penuh harapan.
FAQ
Q: Apakah semua orang bisa move on dengan cepat?
A: Setiap orang memiliki proses yang berbeda dalam move on. Penting untuk memberi waktu pada diri sendiri.
Q: Apakah move on berarti melupakan sepenuhnya?
A: Tidak. Move on berarti menerima kenyataan dan tidak lagi terikat dengan masa lalu.
Q: Apakah salah jika merasa sedih terus-menerus?
A: Tidak salah, tetapi penting untuk tidak terlarut. Rasulullah SAW mengajarkan bahwa kesedihan harus disikapi dengan doa dan usaha.
"Setiap kesedihan pasti ada kebahagiaan di baliknya."* - Anonim
Wallahu A’lam. Semoga artikel ini bermanfaat.
Penulis: Novi Yuliani
Editor: Salma Andini