DONASIONLINE.ID - Penerapan sunnah Rasulullah dalam kehidupan itu banyak konteksnya salah satunya dalam hal makan. Sudah tahukah kamu sunnah Rasulullah dalam hal makan? Yuk simak penjelasannya.
Sunah Rasulullah dalam Makan
Ada beberapa adab makan yang perlu kamu perhatikan untuk melaksanakan sunnah Rasulullah dalam hal makan, yaitu sebagai berikut:
Makan dengan Tangan Kanan
Yang pertama adalah menggunakan tangan kanan untuk makan. Rasulullah SAW mengajarkan hal tersebut sebagai sunnah dalam hal makan. Dalam hadits riwayat Muslim, Rasulullah SAW bersabda “Apabila salah seorang dari kalian makan, maka hendaklah ia makan dengan tangan kanannya. Dan apabila ia minum, maka hendaklah ia minum dengan tangan kanannya, karena setan makan dengan tangan kirinya dan minum dengan tangan kirinya.”
Makan dengan tangan kanan bukan hanya mengikuti sunnah, tetapi juga menunjukkan akhlak dan adab yang baik serta menjaga kebersihan.
Makan dengan Tiga Jari
Sunnah yang satu ini banyak yang menerapkannya. Makan menggunakan tiga jari yaitu jari telunjuk, jari tengah, dan jari ibu jari. Tak hanya itu, Dalam hadits riwayat Muslim, Rasulullah SAW bersabda, “Apabila salah satu di antara kalian makan, maka janganlah ia bersihkan tangannya sehingga ia jilati atau ia minta orang lain untuk menjilatinya”. Hal tersebut adalah bentuk syukur dan menunjukkan bahwa kita menikmati makanan yang Allah SWT berikan.
BACA JUGA: Punya Kebiasaan Sedekah dengan pakai 21 Days Theory
Membaca Basmalah Sebelum Makan
Rasulullah SAW mengajarkan agar sebelum makan kita membaca basmalah, yaitu "Bismillah". Ini adalah bentuk rasa syukur dan pengingat bahwa rezeki yang kita makan berasal dari Allah SWT. Dalam sebuah hadits riwayat Abu Dawud dan Tirmidzi Rasulullah SAW bersabda, “Apabila salah seorang di antara kalian hendak makan, hendaklah dia menyebut nama Allah (membaca bismillah). Jika dia lupa untuk menyebut nama Allah pada awalnya, hendaklah dia mengatakan: Bismillahi awwalahu wa akhirahu.”
Membaca basmalah juga akan memberikan keberkahan dalam makanan yang kita konsumsi. Serta menunjukkan rasa syukur kepada Allah SWT atas nikmat yang diberikan.
Tidak Berdiri Saat Makan
Tidak berdiri saat makan menjadi salah satu adab dan juga sopan santun yang harus dijaga. Sebaiknya makan sambil duduk karena dengan begitu kita akan lebih fokus dalam makan, dan ini juga membantu pencernaan. Duduk dengan posisi yang baik saat makan juga menunjukkan rasa syukur atas nikmat yang diberikan Allah SWT.
Makan dengan Porsi Secukupnya
Rasulullah SAW bersabda dalam hadits riwayat Tirmidzi yang mengajarkan agar kita makan dengan porsi yang tidak berlebihan. Beliau bersabda: “Tidaklah anak Adam memenuhi wadah yang lebih buruk daripada perutnya. Cukuplah bagi anak Adam beberapa suap untuk menegakkan tulang punggungnya. Jika harus lebih dari itu, maka sepertiga untuk makanannya, sepertiga untuk minumannya, dan sepertiga untuk nafasnya.”
Sunah ini mengajarkan kita untuk menjaga keseimbangan antara makan dan kesehatan tubuh. Dengan makan secukupnya, kita dapat terhindar dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh makan berlebihan.
Ayat Al-Quran yang Berkaitan
Dalam Al-Quran, Allah SWT juga memberikan petunjuk tentang bagaimana seharusnya kita makan. Salah satunya terdapat dalam Surah Al-A’raf ayat 31 yang berbunyi:
۞ يٰبَنِىۡۤ اٰدَمَ خُذُوۡا زِيۡنَتَكُمۡ عِنۡدَ كُلِّ مَسۡجِدٍ وَّكُلُوۡا وَاشۡرَبُوۡا وَلَا تُسۡرِفُوۡا ۚ اِنَّهٗ لَا يُحِبُّ الۡمُسۡرِفِيۡنَ ٣١
Artinya: “Wahai anak cucu Adam! Pakailah pakaianmu yang bagus pada setiap (memasuki) masjid, makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan! Sesungguhnya, Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan.”
Ayat tersebut menegaskan pentingnya menjaga keseimbangan dalam makan dan minum serta menghindari hal yang berlebihan.
Mengikuti sunnah Rasulullah SAW dalam hal makan adalah salah satu cara untuk mendapatkan keberkahan dan menjaga kesehatan. Semuanya memberikan manfaat yang besar baik secara spiritual maupun fisik. Sebagai seorang Muslim, penting untuk selalu mengingat bahwa setiap tindakan, termasuk makan.